book her
Book mental coaching i Kolding
Styrk dit mentale spil og nå dit fulde potentiale. Uanset om du er atlet, motionist eller bare ønsker at mestre dit sind bedre - jeg hjælper dig med værktøjer til fokus, motivation og præstation.
Hvad er mental coaching?
Mental coaching handler om at træne sindet lige så målrettet som kroppen. Gennem evidensbaserede teknikker arbejder vi med dit fokus, din selvtillid, din evne til at håndtere pres og din motivation.
Sessionerne tilpasses altid dine specifikke mål og udfordringer. Om det er præstationsangst før konkurrencer, manglende motivation i træningen, eller ønske om at optimere din mentale styrke - vi finder løsningen sammen.
Vælg din løsning
Individuel session
- Personspecifik mental træning
- Udgangspunkt i dine udfordringer og behov
- Værktøjer du kan bruge hjemme
- Fleksibel booking
6 sessioner
- 6 x 60 minutters sessioner
- Vi udarbejder sammen en mental plan til dig
- Ugentlig support mellem sessioner
- Øvelser og værktøjer til hjemmebrug
- Løbende progression og justering
12 sessioner
- 12 x 60 minutters sessioner
- Komplet mental træningsplan
- Ugentlig support mellem sessioner
- Øvelser og værktøjer til hjemmebrug
- Dybdegående arbejde med langvarige resultater
vælg roligt
Hvilken mental coaching-løsning passer?
Priserne er her, men valget handler om dit behov. Start enkelt, hvis du vil mærke metoden, og vælg et forløb, hvis du vil bygge mentale vaner over tid.
Start med én session
Godt hvis du har et konkret tema, en konkurrence, en samtale eller en periode med pres, hvor du vil have et klart første værktøj.
Vælg et forløb
Relevant hvis du vil arbejde mere stabilt med fokus, motivation, selvtillid og præstationsvaner. Læs også om mentaltræning i Kolding.
Hvis det handler om klub eller hold
Hvis I er flere, kan præstationspsykologi eller en gratis afklaringssamtale være den bedste indgang.
Fandt du ikke det du søgte?
Ingen bekymringer! Jeg hjælper gerne med at finde den løsning, der passer præcis til dig. Skriv til mig eller book en uforpligtende samtale, så finder vi ud af det sammen.