Et trygt sprog
Tal åbent og respektfuldt om menstruation, så spillere ved, hvem de kan gå til, og at deres oplevelser bliver taget alvorligt.
Mit specialeområde
Skab den gode menstruationskultur
Hvordan skaber vi et sportsmiljø, hvor unge spillere trygt kan tale om menstruation, få støtte og være hele mennesker i deres sport?
fra mit speciale
Unge elitespilleres egne oplevelser
Mit speciale i konkurrence- og eliteidræt på Syddansk Universitet undersøgte seks ungdomslandsholdsspilleres oplevelser af menstruation i fodbold. Deres fortællinger viser, hvordan tavshed, usikkerhed og forventninger i miljøet kan gøre et naturligt emne svært at tale om.
Arbejdet peger på psykologisk tryghed som et vigtigt udgangspunkt: Før vi taler om målinger og præstationsoptimering, må spillere opleve, at de kan være åbne uden at frygte, hvordan det påvirker deres plads på holdet.
en kultur vi skaber sammen
Tre steder at begynde
Viden og støtte
Giv spillere, trænere og andre nøglepersoner viden og aftal, hvordan støtte ser ud i træning og konkurrence.
Praktiske rammer
Se på hverdagsvalg som adgang til menstruationsprodukter og spillertøj, der skaber færre bekymringer.
læs mere
Forskning med plads til mennesket
Specialet er en kvalitativ undersøgelse af spillernes erfaringer. Mine anbefalinger handler om at skabe åbenhed og trygge relationer i fodboldmiljøet, ikke om at gøre alle spilleres oplevelser ens.
Læs min artikel hos GameChangerEt Mindful Talk om menstruationskultur
Jeg kan holde et oplæg for jeres klub, hold eller organisation om, hvordan vi taler om menstruation og skaber et tryggere miljø for unge spillere.
Spørg mig om et Mindful Talk