for virksomheder
Firmaaftaler i Kolding
Workshops, foredrag og faste forløb om trivsel, bevægelse og mental sundhed for lokale arbejdspladser.
Uforpligtende. Mette svarer personligt.
En lokal ramme for trivsel på arbejdspladsen
En firmaaftale hos A Mindful Now kan være et enkelt oplæg, en praktisk workshop, faste træninger eller et forløb, der kombinerer kroppen, hverdagen og det mentale. Formen afhænger af jeres mennesker, arbejdsdag og hvad I gerne vil skabe mere plads til.
Nogle kalder det en virksomhedsaftale, medarbejdertrivsel eller en fast trivselsaftale. Hos mig betyder det en praktisk og forebyggende ramme for arbejdspladsen, ikke psykologhjælp eller behandling.
Det er en forebyggende trivselsramme, ikke behandling eller psykologhjælp. Hvis en medarbejder har brug for klinisk hjælp, skal I bruge en autoriseret psykolog, læge eller relevant sundhedsfaglig støtte.
Jeg hedder Mette, er cand.scient. i konkurrence- og eliteidræt og arbejder til daglig med de mentale processer i sport. Det tager jeg blandt andet med ind på arbejdspladsen, så indholdet bliver praksisnært, fagligt funderet og tilpasset jeres kultur.
vælg den rette start
Tre måder at begynde på
Start småt, byg videre eller sammensæt en fast ramme for jeres arbejdsplads i Kolding.
Start med en enkelt workshop
Godt når I vil give medarbejdere et fælles sprog for trivsel, stress, energi eller vaner uden at binde jer til et langt forløb.
Byg en fast aftale over tid
Godt når I vil arbejde mere kontinuerligt med bevægelse, mentale værktøjer og opfølgning i en rytme, der passer til jeres hverdag.
Sammensæt et forløb
Godt når I vil kombinere workshop, foredrag, træning eller mentaltræning og skabe en løsning for både medarbejdere, ledere eller hold.
Workshops
En workshop kan hjælpe jer med at gøre mental sundhed og trivsel mere konkret. Vi kan arbejde med stresshåndtering, pauser, energi, kommunikation, vaner eller et fælles sprog for pres og balance.
Indholdet kan stå alene eller bruges som første skridt mod en fast aftale. Hvis I overvejer formatet, kan I også læse om workshops, foredrag eller trivselsworkshop for virksomheder i Kolding.
Faste træninger sammen
Faste træninger kan give medarbejdere en enkel ramme for bevægelse i en travl hverdag. Det kan ligge før arbejde, i frokostpausen eller efter fyraften, afhængigt af hvad der passer til jer.
Træningen kan foregå på jeres lokation i Kolding, udendørs eller online. Niveauet tilpasses gruppen, så flere kan være med uden at det bliver præstationsdrevet. Hvis I vil afklare formen først, kan I læse guiden til firmatræning for virksomheder i Kolding.
Når vi investerer i medarbejdernes trivsel og mentale sundhed, investerer vi i hele virksomhedens fundament
til virksomheder
Pakker til arbejdspladsen
Faste, gennemskuelige pakker – vælg den der passer jeres hverdag
Oplægget
en enkelt workshop
Cirka 2 timer
- Op til 50 deltagere
- Valgfrit emne ud fra en palette af muligheder
- Praktiske øvelser og værktøjer
- Materialer inkluderet
Trivselspartner
den faste aftale
pr. måned
- 2 ugentlige træninger efter aftale
- 1 månedlig workshop ud fra aftalt emne
- Inkluderet materiale
- Op til 30 deltagere pr. gang
Skræddersyet
helt jeres egen
Personligt tilbud
- Tilpasses til jeres behov
- Inkluderet materiale
- Workshops og træningstimer kan sammensættes som I ønsker
- Løbende evaluering og tilretning
Fortæl lidt om jer, så finder vi den rigtige ramme sammen.
til klubber og hold
Klubpakker
Faste forløb til sportsklubber – sessioner og workshops til trænere og atleter
Med min baggrund som cand.scient. i konkurrence- og eliteidræt – og fodbold som mit speciale – bygger jeg faste samarbejder med klubber. Vi lægger et forløb, der både favner den fysiske træning og særligt det sportspsykologiske arbejde.
Tilstede
det første skridt
faste samarbejder
- 4 sessioner
- 1 workshop à 1,5 time, valgfrit emne
- Tilpasset jeres klub og sæson
Stærkere
det gode forløb
faste samarbejder
- 6 sessioner
- 2 workshops à 1,5 time, valgfrit emne
- Tilpasset jeres klub og sæson
Holdånd
hele klubben
faste samarbejder
- 10 sessioner
- 3 workshops à 1,5 time, valgfrit emne
- Ubegrænset telefonstøtte (op til 5 trænere/atleter)
- 5 timers kalendertid
Priserne aftaler vi sammen, så de passer til jeres klub og jeres sæson.
Få et tilbud
Fortæl lidt om jer, så vender jeg tilbage med et uforpligtende tilbud, der passer til jeres hverdag. Det binder jer ikke til noget.
lokalt i Kolding
Firmaaftaler for arbejdspladser og klubber i Kolding
Firmaaftalerne er for lokale virksomheder, klubber og arbejdspladser i Kolding og Trekantområdet, der vil arbejde mere systematisk med trivsel, bevægelse, mental sundhed og fællesskab.
En firmaaftale kan passe godt, når I vil arbejde forebyggende med medarbejdertrivsel, energi, pauser, samarbejde og mental styrke uden at gøre det til et behandlingsforløb eller en psykologhjælpsordning.
I kan starte med en enkelt workshop, en fast aftale eller et skræddersyet forløb, alt efter hvad der passer til jeres hverdag og mennesker. Hvis I er i tvivl om formatet, kan I se priser og booking for firmaaftaler, læse guiden til trivselsworkshop for virksomheder i Kolding eller guiden til firmatræning i Kolding.
spørgsmål om firmaaftaler
Ofte spurgt om firmaaftaler i Kolding
En firmaaftale kan bygges enkelt eller mere fast, afhængigt af hvad arbejdspladsen har brug for.
Hvad kan en firmaaftale i Kolding indeholde?
En firmaaftale kan indeholde workshops, foredrag, faste træninger, trivselsforløb eller en kombination af bevægelse, mental sundhed og konkrete hverdagsværktøjer.
Kan en firmaaftale kombineres med workshops og træning?
Ja. Aftalen kan sammensættes med workshops, oplæg, træning eller opfølgning, alt efter hvad der passer til jeres arbejdsplads, medarbejdere og hverdag.
Er en firmaaftale det samme som en virksomhedsaftale eller psykologhjælp?
En firmaaftale kan fungere som en virksomhedsaftale om forebyggende trivsel, bevægelse, mental træning og konkrete hverdagsværktøjer. Det er ikke psykologhjælp eller behandling. Har en medarbejder brug for behandling eller psykologhjælp, bør I bruge en autoriseret psykolog, læge eller relevant sundhedsfaglig støtte.
Hvordan starter vi, hvis vi ikke ved hvilken løsning vi skal vælge?
Start med en uforpligtende samtale om jeres behov. I kan også bruge guiden til trivselsworkshop for virksomheder i Kolding som et første overblik over workshop, foredrag og længere forløb.
udforsk universet