for virksomheder
Workshops, talks og faste forløb om trivsel, bevægelse og mental sundhed for lokale arbejdspladser.
Uforpligtende. Mette svarer personligt.
En firmaaftale hos amindfulnow kan være et enkelt oplæg, en praktisk workshop, faste træninger eller et forløb, der kombinerer kroppen, hverdagen og det mentale. Formen afhænger af jeres mennesker, arbejdsdag og hvad I gerne vil skabe mere plads til.
Nogle kalder det en virksomhedsaftale, medarbejdertrivsel eller en fast trivselsaftale. Hos mig betyder det en praktisk og forebyggende ramme for arbejdspladsen, ikke psykologhjælp eller behandling.
Det er en forebyggende trivselsramme, ikke behandling eller psykologhjælp. Hvis en medarbejder har brug for klinisk hjælp, skal I bruge en autoriseret psykolog, læge eller relevant sundhedsfaglig støtte.
Jeg hedder Mette, er cand.scient. i konkurrence- og eliteidræt og arbejder til daglig med de mentale processer i sport. Det tager jeg blandt andet med ind på arbejdspladsen, så indholdet bliver praksisnært, fagligt funderet og tilpasset jeres kultur.
vælg den rette start
Start småt, byg videre eller sammensæt en fast ramme for jeres arbejdsplads i Kolding.
Godt når I vil give medarbejdere et fælles sprog for trivsel, stress, energi eller vaner uden at binde jer til et langt forløb.
Godt når I vil arbejde mere kontinuerligt med bevægelse, mentale værktøjer og opfølgning i en rytme, der passer til jeres hverdag.
Godt når I vil kombinere workshop, talks, træning eller mentaltræning og skabe en løsning for både medarbejdere, ledere eller hold.
En workshop kan hjælpe jer med at gøre mental sundhed og trivsel mere konkret. Vi kan arbejde med stresshåndtering, pauser, energi, kommunikation, vaner eller et fælles sprog for pres og balance.
Indholdet kan stå alene eller bruges som første skridt mod en fast aftale. Hvis I overvejer formatet, kan I også læse om workshops, talks eller trivselsworkshop for virksomheder i Kolding.
Faste træninger kan give medarbejdere en enkel ramme for bevægelse i en travl hverdag. Det kan ligge før arbejde, i frokostpausen eller efter fyraften, afhængigt af hvad der passer til jer.
Træningen kan foregå på jeres lokation i Kolding, udendørs eller online. Niveauet tilpasses gruppen, så flere kan være med uden at det bliver præstationsdrevet. Hvis I vil afklare formen først, kan I læse guiden til firmatræning for virksomheder i Kolding.
Mindful Movement er også for kolleger, der vil mødes om et enkeltstående træningspas. I kan samle 10–25 deltagere til step, naturtræning eller JumpFitness. Der er plads til både den rolige bevægelse og træningen med mere energi. Se træningsmulighederne for virksomheder.
Når vi investerer i medarbejdernes trivsel og mentale sundhed, investerer vi i hele virksomhedens fundament
til virksomheder, klubber og hold
Fortæl lidt om jer, så finder vi den rigtige ramme sammen. Faste priser gør det nemt at vælge en start, og indhold, deltagere og mål afklarer vi, før I siger ja.
Enkeltvis eller som en pakke
1 workshop
2 × 60 min. og ca. 15 min. pause
8.449 kr.
Workshop med forplejning
Samme workshoppris plus forplejning
8.449 kr.+ 159 kr. pr. person
Pakke med 3 workshops
19.495 kr.
Pakke med 5 workshops
29.795 kr.
Forplejning kan tilføjes pakkerne for 159 kr. pr. person. Er I en meget lille gruppe, finder Mette gerne en pris, der passer.
Samlede løsninger med en tydelig ramme
Miljøpakken
Sessions, workshops, observation, analyse og afsluttende oplæg
54.595 kr.
All-out workshops
12 workshops à 2 × 60 min.
54.295 kr.4.525 kr. pr. workshop
Fortæl lidt om jer, så vender jeg tilbage med et uforpligtende tilbud, der passer til jeres hverdag. Det binder jer ikke til noget.
lokalt i Kolding
Firmaaftalerne er for lokale virksomheder, klubber og arbejdspladser i Kolding og Trekantområdet, der vil arbejde mere systematisk med trivsel, bevægelse, mental sundhed og fællesskab.
En firmaaftale kan passe godt, når I vil arbejde forebyggende med medarbejdertrivsel, energi, pauser, samarbejde og mental styrke uden at gøre det til et behandlingsforløb eller en psykologhjælpsordning.
I kan starte med en enkelt workshop, en fast aftale eller et skræddersyet forløb, alt efter hvad der passer til jeres hverdag og mennesker. Hvis I er i tvivl om formatet, kan I se priser og booking for firmaaftaler, læse guiden til trivselsworkshop for virksomheder i Kolding eller guiden til firmatræning i Kolding.
spørgsmål om firmaaftaler
En firmaaftale kan bygges enkelt eller mere fast, afhængigt af hvad arbejdspladsen har brug for.
En firmaaftale kan indeholde workshops, talks, faste træninger, trivselsforløb eller en kombination af bevægelse, mental sundhed og konkrete hverdagsværktøjer.
Ja. Aftalen kan sammensættes med workshops, oplæg, træning eller opfølgning, alt efter hvad der passer til jeres arbejdsplads, medarbejdere og hverdag.
En firmaaftale kan fungere som en virksomhedsaftale om forebyggende trivsel, bevægelse, mental træning og konkrete hverdagsværktøjer. Det er ikke psykologhjælp eller behandling. Har en medarbejder brug for behandling eller psykologhjælp, bør I bruge en autoriseret psykolog, læge eller relevant sundhedsfaglig støtte.
Start med en uforpligtende samtale om jeres behov. I kan også bruge guiden til trivselsworkshop for virksomheder i Kolding som et første overblik over workshop, talks og længere forløb.