En intensiv og interaktiv ramme, hvor oplæg, øvelser, samtale og samarbejde giver jer værktøjer, I kan bruge bagefter.
arbejd aktivt sammen
Vi arbejder med et emne gennem oplæg, øvelser og samtale. I går derfra med konkrete værktøjer til hverdagen.
læn jer tilbage og lyt
Et inspirerende oplæg til jeres arrangement eller temadag. Jeg tilpasser emnet og eksemplerne til jeres arbejde.
For eksempel om motivation, trivsel, vaner eller mental udbrændthed.
workshoppriser
Alle workshops tilpasses jeres deltagere og mål. En workshop varer 2 × 60 minutter med cirka 15 minutters pause.
Til hold, klubber, virksomheder og organisationer
1 Mindful Talk
4.449 kr.
1 workshop
2 × 60 min. og ca. 15 min. pause
8.449 kr.
Workshop med forplejning
Samme workshoppris plus forplejning
8.449 kr.+ 159 kr. pr. person
3x workshops
19.495 kr.
5x workshops
29.795 kr.
Forplejning kan tilføjes pakkerne for 159 kr. pr. person. Er I en meget lille gruppe, finder Mette gerne en pris, der passer.
Lær at håndtere pres og stress, så det bliver en ressource frem for en hæmsko.
Styrk kommunikationen og samarbejdet i gruppen.
Find og fasthold motivationen gennem meningsfulde mål.
Forstå hvordan vaner dannes og hvordan du skaber varige forandringer.
Lær at tage de nødvendige pauser for at præstere optimalt.
Lær at bevare fokus og præstere når det gælder.
Jeg hedder Mette Fischer Pedersen og er cand.scient. i konkurrence- og eliteidræt med speciale i de mentale processer i sport. Hver workshop bygger på både forskning og praksis fra elitesport – og tilpasses altid jeres gruppe og hverdag.
Læs mere om min baggrund →spørgsmål om workshops
Workshops kan bookes af sportsklubber, hold, virksomheder, organisationer og grupper i Kolding og Trekantområdet. Indhold, varighed og niveau tilpasses gruppen.
En workshop kan handle om stress, mental sundhed, vaner, kommunikation, motivation, præstationspsykologi, teamdynamik eller konkrete mentale værktøjer til hverdagen.
Vælg workshop, hvis deltagerne skal arbejde aktivt med værktøjer. Vælg talk, hvis I vil inspirere mange på kort tid. Vælg et forløb eller en firmaaftale, hvis I vil have opfølgning over tid eller vil have et større og længerevarigt fokus på mental sundhed og trivsel hos jer.