Workshops i Kolding
Intensive forløb med fokus på specifikke emner
Uforpligtende. Mette svarer personligt.
Hvad er en workshop?
Mine workshops er intensive sessioner, hvor vi sammen dykker ned i specifikke emner inden for sportspsykologi. Jeg bruger flere greb som refleksioner, diskussionsøvelser og konkrete øvelser jeg har tilrettelagt.
Workshops kan tilpasses jeres behov og kan afholdes for hold, klubber, foreninger eller virksomheder. Det er en effektiv måde at give hele gruppen en fælles forståelse, konkrete værktøjer og skabe en god kultur omkring sportspsykologi.
For hold og klubber
Workshops for hold og klubber handler om at skabe et fælles mentalt fundament. Vi arbejder med emner, der er relevante for netop jeres situation og udfordringer.
Det kan være alt fra præstationspsykologi, kommunikation og samarbejde eller kultur og teamdynamik.
For virksomheder
Jeg tilbyder også workshops for virksomheder, hvor fokus kan være på mental sundhed, stresshåndtering, vaner eller arbejdskultur og kommunikation.
Workshops kan skræddersys til netop jeres specifikke behov og målsætninger. Læs også guiden til trivselsworkshop for virksomheder i Kolding, hvis I vil afklare formatet først.
Workshop-emner
Stress og pres
Lær at håndtere pres og stress, så det bliver en ressource frem for en hæmsko.
Kommunikation og samarbejde
Styrk kommunikationen og samarbejdet i gruppen.
Motivation og målsætninger
Find og fasthold motivationen gennem meningsfulde mĂĄl.
Vaner og adfærdsændring
ForstĂĄ hvordan vaner dannes og hvordan du skaber varige forandringer.
Mindfulness og genopladning
Lær at tage de nødvendige pauser for at præstere optimalt.
Præstationspsykologi
Lær at bevare fokus og præstere når det gælder.
Har I et andet emne i tankerne? Jeg skræddersyr gerne en workshop til netop jeres behov. Kontakt mig for at høre om mulighederne.
Praktisk information
Varighed
Typisk 1-2 timer, men kan tilpasses jeres behov
Deltagerantal
Fra små grupper til større forsamlinger
Lokation
Hos jer eller på et sted I vælger
Materialer
Alle deltagere modtager relevante materialer og værktøjer
Opfølgning
Mulighed for opfølgende sessioner eller sparring
En workshop er en intensiv, praktisk oplevelse – hvor teori og praksis mødes, og I går derfra med redskaber, I kan bruge med det samme
Priser
Et fundament
1 workshop
Til klubber og hold
- 1 workshop
- 1-2 timers varighed
- Tilpasset jeres behov
- Værktøjer og praksisøvelser er inkluderet
- Kan også struktureres som oplæg og undervisning
Et forløb
3 workshops
Til klubber og hold
- 3 workshops
- 1-2 timers varighed
- Tilpasset jeres behov
- Værktøjer og praksisøvelser er inkluderet
- Kan også struktureres som oplæg og undervisning
Hele rejsen
6 workshops
Til klubber og hold
- 6 workshops
- 1-2 timers varighed
- Tilpasset jeres behov
- Værktøjer og praksisøvelser er inkluderet
- Kan også struktureres som oplæg og undervisning
Jeg anbefaler flere workshops for at opnĂĄ et mere givende og langvarigt resultat
FĂĄ et tilbud
Fortæl lidt om jeres hold eller klub, så finder vi det rette emne og sammensætter en workshop, der passer. Helt uforpligtende.
hvem står bag
Jeg hedder Mette Fischer Pedersen og er cand.scient. i konkurrence- og eliteidræt med speciale i de mentale processer i sport. Hver workshop bygger på både forskning og praksis fra elitesport – og tilpasses altid jeres gruppe og hverdag.
Læs mere om min baggrund →spørgsmål om workshops
Ofte spurgt om workshops i Kolding
En workshop kan være en enkelt praksisnær session eller del af et længere forløb.
Hvem kan booke en workshop i Kolding?
Workshops kan bookes af sportsklubber, hold, virksomheder, organisationer og grupper i Kolding og Trekantområdet. Indhold, varighed og niveau tilpasses gruppen.
Hvad kan en workshop handle om?
En workshop kan handle om stress, mental sundhed, vaner, kommunikation, motivation, præstationspsykologi, teamdynamik eller konkrete mentale værktøjer til hverdagen.
Hvordan vælger vi mellem workshop, foredrag og forløb?
Vælg workshop, hvis deltagerne skal arbejde aktivt med værktøjer. Vælg foredrag, hvis I vil inspirere mange på kort tid. Vælg forløb eller firmaaftale, hvis I vil have opfølgning over tid. Virksomheder kan også starte med guiden til trivselsworkshop i Kolding.
udforsk universet