1:1 sessions i Kolding
Et trygt rum til ro, fokus, pres og præstation
60 min · fra 695 kr · Mette svarer personligt.
I mine individuelle sessions arbejder jeg 1:1 med dig, der ønsker mere ro i hverdagen – bedre søvn, nye vaner eller bare mere overskud. Uanset hvad der fylder, møder jeg dig præcis dér, hvor du er. Og sessionerne er også for dig, der træner og konkurrerer og vil styrke dit mentale fundament.
Jeg skaber et trygt og fortroligt rum, hvor vi sammen kan arbejde med dine specifikke udfordringer – både i sport og i hverdagen.
Sådan foregår en session
- Vi starter med at afdække dine behov, udfordringer og mål
- Jeg introducerer relevante værktøjer og øvelser tilpasset din situation
- Vi arbejder konkret med det, der fylder for dig – både i sport og hverdag
- Du får værktøjer med hjem, som du kan bruge med det samme
Hvad kan du forvente
- Et trygt og fortroligt rum
- En professionel tilgang med fokus på dig
- Konkrete og praksisnære værktøjer
- Opfølgning mellem sessioner hvis du ønsker det
Pris
Enkelt session eller forløb
- 60 minutters 1:1 session
- Individuel præstationspsykologi
- Konkrete værktøjer
- Mulighed for opfølgning
6 sessions forløb: 3.995 kr (svarer til ca. 665 kr pr. session) – læs mere her
hvem står bag
Jeg hedder Mette Fischer Pedersen og er cand.scient. i konkurrence- og eliteidræt med speciale i de mentale processer i sport. Den faglighed tager jeg med ind i hver eneste session – både når du træner og konkurrerer, og når det handler om mere ro i hverdagen.
Læs mere om min baggrund →udforsk universet
Mere der hænger sammen
vælg retning
Er 1:1 sessions den rigtige start?
1:1 sessions er for dig, der gerne vil have et fortroligt rum med konkrete mentale værktøjer, før du eventuelt vælger et længere forløb.
Hvem passer 1:1 sessions i Kolding til?
Det passer til dig, der vil arbejde med ro, fokus, pres, vaner, sport eller hverdagsoverskud i en individuel ramme hos A Mindful Now i Kolding.
Skal jeg vælge 1:1 session, mentaltræning eller præstationspsykologi?
Vælg 1:1, hvis du vil starte individuelt og fleksibelt. Hvis dit fokus handler om hold, klub eller præstation, kan mentaltræning eller præstationspsykologi være næste skridt.
Kan jeg starte med en gratis samtale?
Ja. Du kan booke en gratis samtale, så I sammen kan finde ud af, om en enkelt session, et forløb eller mental coaching passer bedst.