Holistisk coaching i Kolding
Et helt forløb om dig – krop og sind, søvn, vaner og energi, tilpasset dit liv
Gratis og helt uforpligtende.
Kort om holistisk coaching
Det her handler om helheden, ikke kun om træning. Vi arbejder med dig – din krop og dit sind, din søvn, dine vaner og din genopladning – så bevægelse og det indre arbejde går hånd i hånd.
Træning der passer til dig
Vi tilpasser alt til dig og dit forløb. Har du brug for coaching og træning med mig, så tilpasser vi det. Og har du udelukkende brug for et program til dine behov, sørger jeg for det i samråd med dig. Du kan også læse mere om, hvad holistisk sundhed betyder i praksis.
SĂĄdan foregĂĄr det
Et 1:1 forløb, der ser hele dig
Samtale
Vi taler om hele dig – krop, sind, søvn, vaner og det, du gerne vil have mere af
Dit forløb
Vi lægger din vej sammen, hvor bevægelse og det indre arbejde går hånd i hånd
Opfølgning
Vi følger op løbende og justerer undervejs, så det hele tiden passer til dit liv
Det arbejder vi med
Du køber ikke kun træning – du køber også det psykologiske arbejde med dig selv
Krop & bevægelse
Træning der styrker dig fysisk – tilpasset din form, din hverdag og det, der giver dig glæde
Søvn & genopladning
Vi ser på din søvn, din ro og din restitution – fundamentet for energi og overskud
Vaner & motivation
At arbejde med sig selv – vaner, mønstre og motivation – så forandringen holder i det lange løb
Det fĂĄr du
Et forløb, der favner hele dig
1:1 coaching
Et forløb tilrettelagt udelukkende om dig – krop og sind, ikke kun træning
Bevægelse tilpasset dig
Træning der passer til din form, din hverdag og dine mål
Det psykologiske arbejde
Vi arbejder med dig selv – søvn, vaner, mønstre og genopladning
Fokus pĂĄ helheden
Sundhed, mindfulness og træning, der hænger sammen i din hverdag
Løbende opfølgning
Vi følger op og justerer undervejs, så det passer til dig
Et program, hvis du ønsker det
Har du udelukkende brug for et program, sørger jeg for det i samråd med dig
OgsĂĄ i smĂĄ grupper
Forløbet kan også tilrettelægges for en lille gruppe – fx en veninde, et par eller en flok, der gerne vil følges ad. I får stadig nærvær og noget, der passer til jer.
Skriv til mig, sĂĄ finder vi ud af det og tilpasser det til jer.
Kontakt migholistisk coaching i Kolding
For dig i Kolding, der vil arbejde med hele dig
A Mindful Now holder til i Kolding og arbejder med 1:1 forløb, hvor kroppen, sindet, søvnen, vanerne og motivationen hænger sammen. Det er for dig, der bor i Kolding eller Trekantområdet og vil have et nærværende forløb med en lokal fagperson, der kan møde dig som helt menneske.
Hvis du søger en coach i Kolding, er det her den rolige 1:1 vej ind: et forløb med Mette, hvor samtale, krop, vaner, energi og retning bliver koblet sammen i stedet for at blive behandlet hver for sig.
Erfaringer fra 1:1 forløb
Kundernes egne ord om holistisk coaching
spørgsmål om coaching
Ofte spurgt om holistisk coaching i Kolding
De fleste starter med en gratis samtale, så retningen bliver rolig og konkret før du vælger forløb.
Hvad er holistisk coaching i Kolding hos A Mindful Now?
Det er et 1:1 forløb med Mette i Kolding, hvor krop, sind, søvn, vaner, motivation og bevægelse hænger sammen. Forløbet bliver tilpasset dig og det, der fylder i din hverdag. Læs også forklaringen på holistisk sundhed.
Kan jeg bruge Mette som coach i Kolding?
Ja. Mette arbejder som coach i Kolding med holistiske 1:1 forløb, hvor samtale, vaner, energi, motivation, krop og hverdagsro hænger sammen. Start med en gratis samtale, hvis du vil mærke, om rammen passer til dig.
Skal jeg vælge holistisk coaching eller personlig træning?
Vælg holistisk coaching, hvis du vil arbejde bredt med vaner, energi, ro, motivation og kroppen. Vælg personlig træning, hvis dit primære mål er træning, teknik eller et program. Er du i tvivl, starter du med en gratis samtale.
Hvor foregår et 1:1 forløb i Kolding?
A Mindful Now holder til i Kolding, og den konkrete ramme aftaler du med Mette efter dit behov. Nogle forløb er mest samtale, nogle bruger bevægelse, og mange kombinerer begge dele.
udforsk universet