Mindful Space i Kolding
Bløde bevægelser, stræk og ro
Et event med bløde bevægelser. Vi strækker ud, møder kroppen med omsorg og lader sindet falde til ro – og afrunder med meditation og stilhed.
prøv det nu
Træk vejret med mig
Tre rolige vejrtrækninger — så er du i gang.
find ro — hvor som helst 🌿
Et event med bløde bevægelser
Mindful Space er et event, hvor vi giver kroppen omsorg og sindet ro. Vi strækker ud og bevæger os blidt – med ikke andet end en måtte og en elastik – gennem rolige, pilatesinspirerede øvelser.
Derfra glider vi over i bløde, thai chi-lignende bevægelser, hvor vejrtrækning og bevægelse følges ad. Til sidst lander vi i meditation og ro – et øjeblik, hvor du bare er.
sådan føles det
Blødt fra start til slut
Stræk og omsorg
Vi åbner roligt med stræk og bløde bevægelser på måtten – kun krop, måtte og elastik.
Bløde bevægelser
Pilatesinspirerede og thai chi-lignende øvelser, hvor vejrtrækning og bevægelse følges ad.
Meditation og ro
Vi runder af med meditation og stilhed – så du går derfra med ro i krop og sind.
Datoer annonceres løbende — følg med på Instagram 🌿
vær med
Skriv dig op
Datoer annonceres løbende – skriv dig op, så får du besked, når næste Mindful Space planlægges
Henter næste Mindful Space …
rolig eventvej
Er Mindful Space den rigtige ramme for dig?
Mindful Space er den blide eventvej i Kolding-universet. Den er mindre træningsorienteret og mere rettet mod ro, nærvær, stræk og kontakt med kroppen.
Når du vil ned i tempo
Vælg Mindful Space, hvis du søger et roligt rum med bløde bevægelser, vejrtrækning, meditation og en nænsom måde at lande i kroppen på.
Når du sammenligner rolige forløb
Vil du have mere fast bevægelse over tid, så se Meditation og bevægelse. Vil du hellere gå og tale, så se Walk & Talks.
Hvis du er i tvivl
Se hele overblikket over forløb og events i Kolding, skriv dig op på siden, eller start med en gratis samtale.
udforsk universet