Walk & Talks i Kolding
Gåture med dybde – bevægelse, samtale og nærvær
Bevægelse er en vej til glæde, ro og frihed. Når vi går sammen og taler om det, der fylder, mærker vi os selv, finder balance mellem krop og sind – og bliver en del af et fællesskab, der løfter os op.
Hvad er Walk & Talks?
Walk & Talks er guidede gåture, hvor vi kombinerer rolig bevægelse med meningsfulde samtaler om temaer som stress, vaner, selvværd, motivation og meget mere. Det handler om at gå sammen, tænke højt og lytte – i et trygt og nærværende rum.
Turene varer typisk 45–60 minutter og foregår i naturen omkring Kolding. Alle er velkomne – uanset alder, tempo eller erfaring.
Vil du starte på egen hånd, kan du læse guiden til rolige steder til en mindful gåtur i Kolding.
Vil du se alle lokale muligheder først, finder du overblikket på A Mindful Now i Kolding.
samtaler i bevægelse 🌿
hvem passer det til?
Walk & Talks i Kolding passer til dig, der vil tænke med kroppen
For nogle er det nemmere at mærke retningen, når samtalen ikke foregår siddende. Walk & Talks giver en blid ramme, hvor natur, bevægelse og nærvær hjælper tankerne med at falde på plads.
Hvis du ofte får klarere tanker på en gåtur, kan samtale i bevægelse være en naturlig vej ind.
Det er et roligt første skridt, hvis et fast coaching- eller træningsforløb føles stort lige nu.
Turene handler om at tale, lytte og lande i det, der fylder, uden at det skal blive præstation.
Hvis du vil starte selv først, kan du bruge guiden til rolige gåture i Kolding.
Det praktiske
Sådan fungerer det
Hvornår
Kommer snart – er under udarbejdelse. Følg med på Instagram for hurtige opdateringer om forløb og events. Og ellers, stay tuned.
Hvor
Naturskønne ruter i og omkring Kolding
For hvem
Alle der har lyst til at gå, tale og lytte i godt selskab
Hvornår
Skriv dig op
Kommer snart – er under udarbejdelse. Følg med på Instagram for hurtige opdateringer om forløb og events. Og ellers, stay tuned.
Henter næste tur …
Sådan foregår det
- Vi mødes Samling ved mødested, kort intro til dagens tema.
- Vi går og taler 45 min gåtur i roligt tempo med guidede samtaler og refleksioner.
- Vi runder af Fælles afslutning med et øjeblik af stilhed og takeaways.
ofte spurgt
Ofte spurgt om Walk & Talks i Kolding
Her er de vigtigste svar, hvis du overvejer en tur, men gerne vil vide, hvordan rammen fungerer først.
Hvem passer Walk & Talks i Kolding til?
Til dig, der tænker bedre i bevægelse, savner en rolig ramme for samtale eller gerne vil starte blidere end et fast forløb.
Hvor foregår Walk & Talks?
Turene foregår på rolige ruter i og omkring Kolding. Mødestedet vælges efter den konkrete tur, så rammen passer til tempo, vejr og tema.
Skal jeg være vant til at gå langt?
Nej. Tempoet er roligt, og fokus er nærvær, refleksion og samtale frem for distance eller præstation.
Kan jeg starte med en gratis samtale først?
Ja. Hvis du er i tvivl om Walk & Talks eller et 1:1-forløb passer bedst, kan du booke en gratis samtale med Mette først.
udforsk universet